Тренировка с лентами — Eclipse гимнастика

4. И. п. —правая рука с лентой вперед-вверх. В программу Олимпийских игр художественная гимнастика входит с 1984 года. Разыгрывалось личное первенство в многоборье — упражнения с обручем, мячом, булавами и лентой. Один из самых изящных видов спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1984 года — олимпийский вид спорта. Соревнования по художественной гимнастике проводятся в индивидуальном первенстве (в отдельных видах и в многоборье) и в групповых упражнениях, с одним или несколькими предметами.

2—4. Держать высокое равновесие, три круга лентой справа. 5—6. Скрещением левой перед правой поворот на 360° направо, два горизонтальных круга лентой над головой вправо. 1. Толчком левой прыжок на правую через боковой круг лентой справа книзу-назад с последующим приставлением левой ноги (ноги вперед прямые).

4. Мах лентой вправо. 3—4. Две малых горизонтальных восьмерки лентой по полу. 5—7. Выпрямляясь, шагом правой вперед три прыжка со сменой согнутых ног вперед через три лицевых круга лентой влево-книзу. Все упражнения идут под музыкальное сопровождение.

Но каждое упражнение должно быть не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) — олимпийская дисциплина. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, однако с конца XX века, благодаря усилиям японских гимнастов, стали проводиться соревнования и между мужчинами. В 1913 году на Высших курсах П. Ф. Лесгафта была открыта высшая школа художественного движения.

Виталий Мутко: «Упражнение Мамун с лентой — это не спорт, это культура»

В апреле 1941 года, был организован и проведен выпускниками и учителями школы, первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. А дальше развитие этого вида спорта протекало с необычайной быстротой, охватывая все большее число юных участниц. С 1949 ежегодно проводятся чемпионаты СССР, с 1964 — соревнования на Кубок СССР по художественной гимнастике, с 1966 — всесоюзные детские соревнования.

И в 1954 году появляются первые мастера спорта. Гимнастки начинают выезжать за пределы СССР с показательными выступлениями в Бельгию, Францию, ФРГ, Чехословакию, Югославию. После этого художественная гимнастика была признана Международной федерацией гимнастики видом спорта.

В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый командный вид — соревнование по групповым упражнениям. В 1967 в Копенгагене состоялся первый чемпионат мира по групповым упражнениям. Международная федерация гимнастики в 2001, 2003 и 2005 годах меняла технический регламент для того, чтобы подчеркнуть технические элементы и уменьшить субъективность оценок. До 2001 года оценка выставлялась по 10-балльной шкале, что было изменено на 30-балльную шкалу в 2003 и на 20-балльную шкалу в 2005. С 2009 года действует 30-балльная шкала оценивания.

Картина сильно поменялась со времени развала СССР в 1991 году и появлении на карте мира новых независимых государств. Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная — более и безопасный вид спорта. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте.

Один из самых громких инцидентов произошёл на европейском первенстве в Сарагосе в 2000 году с Еленой Витриченко. Начиная с 2000 года Россия на всех олимпиадах постоянно занимала первое место по художественной гимнастике.

Палочка и лента соединяются с помощью тонкого металлического карабина. Основные элементы, выполняемые лентой — круги (большие и малые), спирали, змейки, гребни, «отбивы» палочки и броски.

Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт минутки в учебных заведениях и на производстве. Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

Состоит из трех видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. Ей можно заниматься практически на любой дворовой спортивной площадке, а в некоторых случаях — просто на улице. У уличной гимнастики много различных стилей: воркаут, джимбарр, паркур, фриран и т.д.

В 1963 году при женском техническом комитете Международной федерации гимнастики организуется техническая комиссия по художественной гимнастике. С тех пор ФИЖ регулярно проводит чемпионаты мира по этому виду спорта. Программа Олимпийских игр 1996 года расширена за счет включения первенства в групповых упражнениях.

В 1948 году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. Спортивная гимнастика — один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. Но можно не сомневаться, что представительницы сборной России будут в числе фаворитов и в состязаниях с лентами, и в споре групп с булавами и обручами.

Посмотрите еще:

  • Origin (Ориджин) скидкаOrigin (Ориджин) скидка Этот промо-код нельзя применить к одному или нескольким продуктам в вашей корзине. При покупке игры на Ориджин Вы получаете лицензионный код продукта. Выберите пункт […]
  • Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника по методике Бубновского в домашних условияхУпражнения для укрепления мышц спины и позвоночника по методике Бубновского в домашних условиях Упражнение 4. По-прежнему лежа на спине, раскиньте руки в стороны, ноги согните в коленях и слегка расставьте. Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в […]
  • Как принимать Аевит?Как принимать Аевит? Аевит обычно принимается перорально после еды, не разжёвывая. Метаболизм Аевита: витамин А в процессе метаболизма в печени образует активные и неактивные метаболиты. […]
  • Внутриматочная спираль Nova T — отзывыВнутриматочная спираль Nova T — отзывы Не надо ставить спираль. Ну вот, сегодня поставила спираль GOLDLILY exclusive. Спираль убрала и начала худеть с той же быстротой. Задав интересующий вопрос врачу: как выбрать […]
  • Русско-польская война (1632-1634 гг.)Русско-польская война (1632-1634 гг.) Смоленская война началась в период "бескоролевья" в Речи Посполитой. Эта война была впоследствии названа Смоленской, так как у Смоленска развернулись основные боевые действия. […]
  • Бетаин натуральныйБетаин натуральный Бетаин – одна из таких добавок. В последние годы бетаин стал распространенным ингредиентом в новых пред- и посттренировочных продуктах. Новейшее исследование, посвященное […]