Тренировка зрительной памяти

Тренировка памяти и внимания – то, чем должен заниматься нормальный человек, который хочет стать частью нашего общества. Это упражнение позволяет не только тренировать зрительную память, но и следить за прогрессом в результате тренировок. Но все же доказано, что благодаря тренировкам и упражнениям для памяти, достичь хороших результатов может даже тот, кто ранее за собой не замечал каких-либо способностей.

В предыдущих уроках в рамках данного курса по развитию памяти вы получили базовые представления о принципах качественного запоминания любого материала. Несмотря на то что понимание законов человеческой памяти может улучшить запоминание нужной информации, без специальных упражнений сложно достичь высоких результатов.

Тренировка зрительной памяти

Однако использование специальных упражнений дает нам возможность сконцентрироваться на конкретной цели развития определенной способности нашей памяти. Говоря о тренировке памяти, важно понимать, что напрямую тренировать конкретную способность заучивать материал практически невозможно. Память всегда развивается в тесной связи с нашим вниманием, восприятием, мышлением, органами чувств и другими явлениями человеческой природы.

Для удобства упражнения разбиты на 2 группы: зрительные и слуховые, — и в своей совокупности они составляют важную часть нашего тренинга по улучшению памяти. Фотографическую память и способность быстро запоминать визуальные образы можно развивать при помощи выполнения следующих полезных упражнений. Прочитать о правильной работе с таблицами Шульте, а также выполнить упражнения на специальном тренажере вы можете на данной странице.

Эта методика тренировки фотографической памяти названа в честь знаменитого русско-армянского художника мариниста Ивана Константиновича Айвазовского (Айвазяна).

Решить эту задачу было очень непросто, это требовало от художника хорошего развития зрительной памяти. Чтобы достичь такого эффекта, Айвазовский очень много наблюдал за морем, закрывал глаза и по памяти воспроизводил увиденное. Подобным способом тренировки зрительной памяти можете пользоваться и вы. На протяжении 5-и минут внимательно смотрите на предмет, часть пейзажа или на человека. Закройте глаза и мысленно восстановите цветной образ предмета так четко, насколько это возможно.

Это упражнение можно выполнять время от времени или регулярно, все зависит от того, насколько хорошо вы хотите натренировать вашу визуальную память. Бросьте на стол 5 спичек, и в течение нескольких секунд запомните их расположение. После этого отвернитесь и попробуйте с помощью других 5 спичек сделать такую же картину на другой поверхности.

Если не все удалось запомнить, то взгляните на спички еще на секунду и воссоздайте образ точнее. Умение придет с тренировкой. Как только вы почувствуете, что вам легко выполнять это упражнение, увеличьте количество спичек и уменьшите время наблюдения. А игровая форма добавляет азарта при выполнении упражнения. Так при запоминании информации методом римской комнаты, постарайтесь не только запомнить последовательность предметов и приписанные им данные, но и детали, формы и цвета этих предметов.

Способы и методы развития памяти

В результате, вы будете запоминать больше информации, а заодно и тренировать зрительную память. Несмотря на то что знаменитая русская пословица утверждает, что «лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз услышать», слуховая память иногда может быть не менее полезной.

Популярные методы тренировки памяти

Чтобы понять, насколько важна слуховая память, вспомните, что прослушанная лекция запоминается лучше, чем просто прочитанный учебник или просмотренные слайды. Особенности слуховой памяти, заключается в том, что в отличие от зрительных впечатлений, которые воспринимаются быстрее, память часто лучше удерживает хорошо запомненные слуховые впечатления.

Игра в запоминание спичек — это не только полезный, но и удобный способ тренировки зрительной памяти. Без памяти и внимания жить в этом мире невозможно. Тренировка памяти не обязательно должна сводиться к каким-то конкретным упражнениям. Таблицы Шульте полезны не только для развития навыка быстрого чтения, но и для тренировки зрительной памяти.

Посмотрите еще:

  • Скачать игруСкачать игру Это написано в самой игре при выборе локации. Количество камней в игре ограничено! Вернее как застрял, решил обосноваться в домике мизантропа и таскал туда всё что попадется, в […]
  • Борная кислота аналогиБорная кислота аналоги Раствор готовят из порошка борной кислоты. Несмотря на то, что купить раствор борной кислоты можно в любой аптеке без рецепта врача, перед его применением лучше всего […]
  • Инъекции ботоксаИнъекции ботокса Поэтому было решено сделать ботокс. Ботокс без уколов. Те, кто сделал ботокс, отзывы составляют о процедуре самые разные. Девочки всем привет!сегодня животрепещущий отзыв о моем […]
  • Когда собирать и как сушить боярышникКогда собирать и как сушить боярышник Помимо спиртовой настойки, можно встретить таблетированные препараты боярышника. В лечебных целях используют не только плоды боярышника, но и цветы, листья, кору и даже корень […]
  • Причины тошноты, головокружения и слабостиПричины тошноты, головокружения и слабости Если произошли нарушения в головном мозге, то тошнота выражаться будет слабо, а головокружение начинаться и заканчиваться постепенно. Периферические изменения характеризуются […]
  • Для чего нужен гейнерДля чего нужен гейнер Пробовал гейнеры только от ON и диматайз. Основная характеристика гейнера – соотношение протеинов и углеводов в его составе. В интернет-магазине Fabrikasily.ru вы можете по […]